なぜ、目標達成に失敗するのか?

目標を決めるという事は非常に大切です。

 

 

 

多くの人は人生のゴールを定めずに

自分がどのようになりたいのか?

どこに行きたいのか?

はっきりさせないまま、日々の忙しさに

流された人生を送っています。

 

 

 

 

さぁ、行動しよう!と思い立っても

どっちに行っていいのやら?

あっちいって、フラフラ
こっちいって、フラフラ

これでは、いつまで経ってもなりたい自分にはなれません。

 

 

 

 

まずはしっかりとした目標を定めることです。

それも具体的に決めてください。

 

 

 

 

具体的にすることで、イメージがしやすくなります。

イメージは潜在意識に訴えかけれるので、非常に有効です。

 

 

 

しかし、目標を立てても中々行動に移せなかったり

3日坊主で途中で断念なんてことはよくあります

 

 

 

 

目標を達成できなかった挫折感や、

途中で投げ出してしまった罪悪感などで、多くの人は

目標を立てること自体をやめてしまったり、

めんどくさいと思ってしまっているのが現状です。

 

 

 

 

そこで、まずは「なぜ、目標達成に失敗するのか?」を知り、

うまく目標達成できる方法を学びましょう。

 

 

 

 

目標達成に失敗する理由 

 

その1

○○しなくちゃいけないと思ってしまう

例えば、5キロ痩せると目標にすると、

5キロ痩せなくちゃならないと思ってしまう。

人は~しなくてはならないと思うことほど、できないものなのです。

 

 

その2

目標を達成するモチベーションがない

その目標を達成することで、どんな楽しいことが起きるんだろう?

というのが無ければ人は頑張れない。

 

 

その3

具体的なステップがない

いきなり、ゴールを目指すと途中で糸が切れてしまい

投げ出してしまいがち。

段階を踏んで、途中で小さい成功を積み重ねていくと

目標達成しやすい。

 

 

その4

期限を決めない

期限を決めていないと、どうしても先延ばしになって

しまったりする。

いついつまでに、こうなりたいというのがあれば

逆算してここからスタートを切ることが出来る。

 

 

 

 

遅くなったので、今日はここまで
また続き、書いていきます・・・

と言っても、要は上の4つのことの反対をやればいいだけなんだけどね。

 

 

 

  • ○○しなくちゃいけないと思わない
  • ワクワクする目標を立てる
  • 具体的なステップを決める
  • 期限を決める

 

 

 

これをやれば目標達成は上手くいくと思います( `ー´)ノ

 

応援してもらえると嬉しいです^^

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